Iskustva sa nutricionistima u Srbiji - Saveti i preporuke

U potrazi za idealnim nutricionistom? Na osnovu brojnih iskustava korisnika, prikupili smo korisne informacije koje vam mogu pomoći da donesete pravu odluku.

Kako izabrati nutricionistu?

Pre nego što odaberete nutricionistu, važno je uzeti u obzir nekoliko faktora:

• Stručna sprema i iskustvo
• Individualni pristup svakom klijentu
• Način pravljenja jelovnika
• Komunikacija i podrška
• Cene usluga

Iskustva sa popularnim nutricionistima

Z.LJ.

Jedna od najčešće pominjanih nutricionistkinja, sa dosta pozitivnih iskustava:

• Individualni pristup - pravljenje jelovnika na osnovu testa intolerancije na hranu
• Raznovrsna ishrana sa puno povrća, proteina i zdravih masti
• Prva kontrola besplatna, nakon toga 2000 din
• Cena početnog pregleda sa jelovnikom: ~50€
• Pozitivna iskustva: "Za 4 meseca sam skinula 15kg", "Divna je i prijatna"
• Negativna iskustva: "Previše komplikovano za pripremu", "Skupo zbog egzotičnih namirnica"

A.P.

Kontroverzna nutricionistkinja sa podeljenim mišljenjima:

• Visoke cene (12.000 din za prvi pregled, 6.200 din za sledeće)
• Pozitivna iskustva: "Dobri rezultati", "Poboljšana krvna slika"
• Negativna iskustva: "Arogantan pristup", "Generički jelovnici", "Nije podržavala vegansku ishranu"
• "Moj muž je smršao 15kg za dva meseca"

Državni nutricionisti

Neki korisnici imaju pozitivna iskustva sa besplatnim uslugama u domovima zdravlja:

• "U Zarkovu sam skinula 3kg za dve nedelje"
• "Savetovalište za dijetetiku pri Medicinskom fakultetu - profesor Jakovljević"
• Manje individualizovani pristup, ali ekonomično rešenje

Šta očekivati od nutricioniste?

Na osnovu iskustava korisnika, dobar nutricionista bi trebao:

• Uzeti u obzir vaše zdravstveno stanje (IR, dijabetes, holesterol)
• Napraviti individualni plan ishrane, ne generički
• Objasniti princip rada i odgovoriti na sva pitanja
• Pružiti podršku tokom procesa
• Pratiti napredak i prilagođavati ishranu

Česta pitanja o nutricionistima

Koliko košta konsultacija kod nutricioniste?

Cene variraju od 2.000 do 12.000 dinara za prvi pregled, zavisno od nutricioniste.

Koje analize su potrebne pre posete?

Najčešće se traži krvna slika, nivo šećera, holesterol i hormoni štitne žlezde.

Koliko vremena je potrebno da se vide rezultati?

Prema iskustvima, u prvih mesec dana se obično gubi 3-5kg, ali zavisi od početne kilaže.

Saveti za uspešno mršavljenje

• Pridržavajte se plana ishrane
• Pijte dovoljno vode (2-3l dnevno)
• Unosite dovoljno proteina da ne osetite glad
• Kombinujte ishranu sa fizičkom aktivnošću
• Budite strpljivi - zdravo mršavljenje traje vreme

Zaključak

Izbor nutricioniste je individualna stvar - ono što odgovara jednom, ne mora nužno odgovarati drugom. Ključno je naći stručnjaka koji će vas razumeti, podržati i pomoći vam da postignete željene rezultate na zdrav način. Pre nego što se odlučite, pročitajte iskustva drugih i postavite sva pitanja koja vas zanimaju.