Brazilsko podizanje zadnjice vakumom - Da li zaista deluje?

U poslednje vreme sve češće se čuju ponude za "brazilsko podizanje zadnjice" putem vakum terapije po povoljnim cenama. Mnoge žene su zbunjene - da li je ovo revolucionarna metoda ili samo marketinški trik? U ovom članku ćemo detaljno ispitati sve aspekte ove teme.

Šta je vakum terapija za podizanje zadnjice?

Prema opisima, vakum terapija je tehnika masaže koja koristi mehaničko dreniranje limfnih sudova pomoću razređenog vazduha. Navodno, ovaj tretman:

• Poboljšava cirkulaciju i ishranu kože
• Jača vezivno i potkožno tkivo
• Podiže tkivo zahvaljujući efektu usisavanja
• Uklanja nečistoće i stimuliše kožno tkivo

Iskustva korisnica

Na forumima se mogu naći različita mišljenja:

"Isla sam na 7 tretmana, jako sam zadovoljna. Celulit je nestao i obim mi se smanjio."

"Ja mislim da je ovo glupost. Bez vežbi nema rezultata - čučnjevi su zakon!"

Neke korisnice su pomenule da su vidle rezultate kod drugih osoba koje su radile elektrostimulaciju, dok su druge skeptične prema dugoročnim efektima.

Prirodne alternative

Mnoge žene ističu da su vežbe najefikasniji način za oblikovanje zadnjice:

• Latino plesovi poput salse, regetona i merengea - pominje se da neke žene vide rezultate već za 5 meseci
• Čučnjevi - posebno u velikom broju ponavljanja
• Stepenske vežbe - svakodnevno penjanje stepenicama
• Brazil Butt Lift program - specijalizovane vežbe koje kombinuju plesne pokrete

Saveti za treniranje

Evo nekoliko jednostavnih vežbi koje možete raditi kod kuće:

1. Leđa na podu, podignite karlicu i držite poziciju koliko možete
2. Stiskanje i opuštanje mišića gluteusa tokom dnevnih aktivnosti
3. Kombinacije čučnjeva sa iskoracima
4. Podizanje nogu u stojećem i ležećem položaju

Hirurške opcije

Za one koje razmišljaju o radikalnijim metodama:

• Brazilsko podizanje kroz hirurgiju obično podrazumeva premeštanje sopstvenog masnog tkiva
• Silikonske injekcije su popularne u nekim zemljama, ali mogu biti opasne po zdravlje
• Cene se kreću od 2200 do 2500 evra u lokalnim klinikama

Zaključak

Dok vakum terapija može dati privremene rezultate u smanjenju celulita i blagom podizanju, većina iskustava sugerira da su redovne vežbe i zdrav način života jedini garantovan način za postizanje trajnih rezultata. Pre nego što investirate u bilo koju metodu, dobro razmislite o svojim očekivanjima i potencijalnim rizicima.

Da li ste probali neku od ovih metoda? Podelite svoja iskustva u komentarima!