Prirodni Načini za Povećanje Grudi - Šta Stvarno Deluje?

U potrazi za prirodnim rešenjima za povećanje grudi, mnoge žene isprobavaju razne kreme, vežbe i biljne preparate. Na osnovu brojnih iskustava, evo šta možete očekivati od različitih metoda.

Kreme za Povećanje Grudi

Eveline Push Up krema je jedna od najpopularnijih - mnoge korisnice primećuju rezultate već posle nekoliko dana:

• Cena: oko 600-700 dinara u DM-u
• Primena: 2x dnevno
• Efekti: grudi postaju čvršće i punije, ali rezultati nisu trajni

Bioclinica gel takođe ima pozitivnih utisaka, ali je skuplji (oko 1500 dinara).

Biljni Preparati

Laneno seme i piskavica su najčešće preporučivani biljni estrogeni:

Laneno seme

• Dnevna doza: 2 kašike mlevenog semena
• Način upotrebe: mešano sa jogurtom ili mlekom
• Efekti: polako povećanje, ali zahteva upornost

Piskavica

• Način upotrebe: čaj ili mlevena u kremama
• Efekti: neki primećuju povećanje, ali može izazvati znojenje

Ulje fenela

Skupo (oko 1500 din) ali ima fitoestrogene. Može se koristiti i unutra i spolja.

Vežbe za Grudi

"Jelen vežba" iz taoizma ima mnogo pozitivnih komentara:

• Prva faza: povećanje grudi (bez uticaja na menstruaciju)
• Druga faza: zaustavljanje menstruacije (ne preporučuje se)
• Način izvođenja: kružno masiranje grudi 30-360 puta dnevno

Ishrana

Hrana bogata fitoestrogenima može pomoći:

• Soja i tofu
• Hmelj (sadržan u pivu)
• Crvena detelina
• Plazma (zbog folne kiseline)

Šta Ne Deluje?

Prema iskustvima, ove metode obično ne daju rezultate:

• Anti-bebe pilule (samo privremeno povećanje)
• Previše vežbanja (može smanjiti masno tkivo u grudima)
• "Čarobne" tablete i preparati

Zaključak

Najbolji rezultati se postižu kombinacijom metoda - masiranje, ishrana i biljni preparati. Ključ je u upornosti, jer efekti dolaze polako. Iako nijedna metoda ne može zameniti silikone, mnoge žene su zadovoljne prirodnim poboljšanjima.

Važno: Pre upotrebe bilo kojeg preparata, konsultujte lekara, posebno ako imate hormone-sensitive probleme.